BAU MULUT
Kesehatan

INI DIA TIPS MENGHILANGKAN BAU MULUT

Daftardisini.co – Bagi kalian yang memiliki bau mulut, mungkin ini adalah masalah serius. Tak hanya merusak percaya diri namun hubungan social anda bisa juga terpengaruh karna hal ini.

Biasanya bau mulut disebabkan oleh dehidrasi atau efek mengkonsumsi makanan yang meninggalkan bau. Jika bukan disebabkan oleh penyakit di dalam tubuh, ada beberapa tips mudah untuk menangkal gangguan ini.

Berikut tips untuk mengurangi dan menangkal masalah bau mulut yang mudah untuk dilakukan.

BAU MULUT

  • BANYAK MINUM AIR PUTIH

Jika ada obat yang ajaib, itu adalah air. Bahkan buah apel pun tidak dapat bersaing melawan kegunaannya. Dan itulah mengapa anda yang sering minum jarang sekali memiliki bau mulut.

Air akan membersihkan semua bakteri penghasil baud an partikel sisa makanan di mulut. Yang perlu anda ingat juga adalah, minumlah beberapa gelas setelah makan sesuatu.

  • MINUM YOGHURT

Yoghurt mengumpulkan bakteri baik dalam usus. Mengkonsumsi yoghurt bebas gula dia kali sehari selama enam minggu bisa menyingkirkan bau mulut anda secara alami.

  • PERMEN KARET BEBAS GULA

Ketika anda mengunyah permen karet, maka semua makanan yang menempel pada gigi, gusi, dan lidah akan lepas dan menempel pada permen karet. Beberapa diantaranya seperti permen xylitol juga mencegah bakteri tumbuh kembali.

  • TANPA GULA, HANYA REMPAH – REMPAH

Makanan yang kaya rempah, selain enak, ternyata juga baik untuk mulut. Ramuan dan bumbu dapat membantu anda menyembuhkan bau mulut. Konsumsilah makanan yang kaya akan bumbu dan rempah – rempah seperti, daun mint, peterseli, adas biji, adas manis, dan cengkeh.

  • MENGUNYAH BEBERAPA SAYURAN RENYAH

Tindakan mekanis mengunyah sesuatu yang padat secara alami membersihkan semua plak yang menempel di gigi dan gusi anda. Air dalam sayuran yang anda kunyah bisa membilas mulut anda sehingga menjadi lebih segar dibanding sebelumnya.

 

Itu dia beberapa tips yang bisa saya berikan untuk membantu anda untuk  mengurangi dan bahkan menghilangkan bau mulut yang mengganggu. Semoga tips yang saya bagikan bermanfaat buat kalian ya sobat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *