Kesehatan

Manfaat Yang Terkandung Dalam Buah Naga

daftardisinie.net  – Buah adalah makanan yang sering kita konsumsi setiap harinya dengan berbagai penyajian , di makan selagi dingin maupun dijadikan minuman dingin seperti jus buah , kali ini saya akan membahas manfaat yang terkandung dalam buah naga.

Buah Naga

Buah naga atau dalam bahasa inggrisnya Pitaya ini merupakan buah dari jenis kaktus, Buah ini berasal dari Amerika Tengah, Amerika Selatan, dan Meksiko, namun lebih dikenal sebagai buah asli Amerika Selatan. karena manfaat buah yang satu ini sangat luar biasa sehingga buah ini juga di budidayakan di beberapa negara di Asia seperti diantaranya Vietnam, Taiwan, Malaysia, Indonesia dan Filipina. Buah ini juga bisa kita temui di Okinawa, Tiongkok selatan dan Australia Utara

Nama Buah Naga di ambil karena struktur kulit buahnya yang menyerupai kulit naga, Jika anda melihat buah ini dari kedekatan, anda akan tahu mengapa buah ini dijuluki sebagai buah naga. Kulitnya memiliki sisik dan warnanya yang mirip dengan naga Cina yang berapi-api merah, kuning dan hijau.

Buah ini Memiliki Jumlah Fitonutrien, Vitamin, dan Mineral yang luar biasa mengejutkan. Buah naga ini kaya akan antiosidan, Vitamin C, Asalm lemak tk jenuh gnda, karoten, dan protein. Mereka juga memiliki nol karbohidrat kompleks dan tiamin yang membantu dalam pemecahan makanan, Buah naga juga memiliki kapar fitokimia yang penting untuk kesehatan jantung.

manfaat yang ada pada buah naga :

Mencegah penuaan dini, kulit keriput dan kulit kusam sudah menjadi masalah terbesar untuk setiap orang dikarenakan aktivitas yang sering di lakukan di luar ruangan. Kulit terpapar matahari atau memang karena usia yang semakin menua. Tentu saja ini menjadi masa yang membuat banyak orang tidak percaya diri dengan perubahan pada kulitnya. Penuaan disebabkan oleh rusaknya sel yang dilakukan oleh radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh kita. Tetap saja ini akan membuat sebagian orang merasa khawatir, karena kebanyakan orang tidak ingin terlihat lebih tua diantara teman sebayanya. disinilah Salah satu peran aktif Buah Naga.

Buah eksotis ini memiliki kandungan yang sarat akan antioksidannya, sehingga dapat membantu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Mengurangi Risiko Hemogoblin Rendah, Anemia, seringkali menyerang wanita, tentu ini tidak boleh diabaikan. jangan menganggap sepele dengan kadar hemoglobin yang rendah karena itu sangat bahaya, jika dibiarkan ini akan menyebabkan gagal ginjal.

Buah ini merupakan pilihan yang tepat untuk menangani kemungkinan terjadinya anemia.

Buah naga ini kaya akan zat besi, memenuhi kebutuhan harian kita akan zat besi yakni sekitar 8%. selain itu, buah ini juga memiliki vitamin C, yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menyerap lebih banyak zat besi. jadi, cobalah untuk mengkonsumsi buah naga ini segera

Meningkatkan Kesehatan Jantung, Mengonsumsi buah naga bisa membantu menjaga kesehatan jantung anda.

Alasan pertama telah di bahas pada poin no.8 yakni faktor kolestrol. dengan buah ini juga kerusakan oksidatif yang diakibatkan serangan radikal bebas bisa dikendalikan. selain itu juga dengan buah naga ini kekakuan arteri dapat di kurangi sehingga risiko serangan jantung menurun.

sebagai tambahan, buah ini juga kaya akan lemak monosaturated yang sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *