Kesehatan

Manfaat Buah Semangka untuk Tubuh

daftardisinie.netMurniqq – Semangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Buah semangka ini memiliki rasa manis, serta memberikan efek mendinginkan, sehingga buah semangka ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada siang hari yang dalam keadaan panas dan terik matahari menyengat, agar tubuh nantinya menjadi segar kembali. Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh

buah semangka

  • Kesehatan Mata
    Buah semangka mengandung Vitamin A yang sangat bermanfaat untuk menyehatkan mata, dan membuat mata menjadi lebih tajam penglihatannya.
  • Mencegah asma.
    Kandungan Vitamin C pada buah-buahan dan sayuran, termasuk di dalamnya buah semangka memiliki manfaat untuk mencegah penyakit asma.
  • Sebagai asupan cairan tubuh.
    Semangka kaya akan kandungan citruline yang bermanfaat untuk mengurangi lemak yang berlebih di dalam tubuh. Kandungan air yang tinggi pada semangka juga penting dalam mengurnagi lemak tubuh, serta memenuhi asupan cairan tubuh.
  • Mengurangi lemak.
    Konsumsi semangka mampu mengurangi lemak di dalam tubuh, hal ini sama halnya seperti manfaat yang ada pada tomat, dimana semangka juga dapat diandalkan sebagai sarana penunjang diet yang sudah tebukti mampu mengurangi lemak berlebih.
  • Menjaga kelembapan kulit
    Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak pada tanaman yang mengandung banyak air seperti
  • Mengatasi otot nyeri.
    Semangka sudah terbukti mampu mengurangi masalah nyeri otot serta dapat meningkatkan waktu pemulihan dari nyeri otot.dipercaya kandungan asam amino L-citrulline yang terkandung di dalam semangka berguna untuk mengatasi masalah nyeri otot.
  • Mengurangi minyak berlebih pada wajah.
    Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, dapa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.
  • Memelihara kesehatan ginjal
    kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *