Kesehatan

Khasiat Kangkung Untuk Kesehatan

daftardisinie.net – siapa yang tidak tahu  kangkung ? sayuran hijau yang satu ini sangat sering kita jumpai.
Sayuran kan9kung merupakan jenis makanan yang sangat digemari oleh masyarakat luas terutama masyarakat di pedesaan.
Selain harganya yang sangat murah, terjangkau untuk semua kalangan dan mudah untuk di dapat.

 

Kangkung

Kangkung yang mempunyai batang yang menjalar dan sangat cocok tumbuh di perairan seperti sawah, sungai dan sebagainya.
Kangkung yang berasal dari negara India ini sudah banyak menyebar di negara-negara Asia, termasuk Negara Indonesia.
Manfaat dan kandungan yang ada ternyata kangkung juga memiliki banyak khasiat diantaranya :

Pencegahan terhadap diabetes
Mengkonsumsi kangkung menghasilkan zat-zat yang mampu menghambat penyerapan gula pada tubuh.
Jadi anda mungkin tidak terlalu khawatir jika memakannya dengan nasi.
Selain manfaat kan9kung yang dapat mencegah dalam menyerap gula dalam tubuh ini, tentunya anda juga dapat menikmati manfaat nasi tanpa perlu khawatir berlebihan akan dampaknya.

Mengurangi Kolesterol
Kangkung sebagai sumber yang sangat penting untuk mengurangi kolesterol dalam tubuh anda. Penelitian yang dilakukan dengan subjek tikus telah membuktikan bahwa kan9kung efektif untuk menurunkan kadar kolesterol serta triglycoside dalam darah.

Menjaga Sistem Imun
sayuran hijau adalah salah satu sumber sayuran yang dapat menjaga sistem imun dan meningkatkan tingkat kekebalan tubuh manusia.
Dengan mengkonsumsi Sayuran hijau maka anda dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh anda

Baik Untuk Mata
Mungkin anda tidak menyangka bahwa sayuran ini terdapat kandungan vitamin A, karotenoid, dan lutein. Ketiga kandungan vitamin dan mineral ini dapat membantu menjaga kesehatan mata. Selain itu zat ini dapat membantu mencegah katarak.
Untuk menjaga kualitas dari kejernihan mata Anda, hanya perlu mengkonsumsi kangkung.

Mengurangi Kolesterol
sayuran hijau ini sebagai sumber yang sangat penting untuk mengurangi kolesterol dalam tubuh anda. Penelitian yang dilakukan dengan subjek tikus telah membuktikan bahwa kangkung efektif untuk menurunkan kadar kolesterol serta triglycoside dalam darah.

Kesehatan kulit
sayuran hijau ini memiliki kandungan dan sejuta manfaat terutama mengandung klorofil serta serat yang sangat tinggi bagi kesehatan kulit.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *